Academia Eu Magra
Uma jornada de transformação interior para um corpo saudável e uma vida plena.
Comece Sua Transformação
Você Não Precisa Apenas Emagrecer — Você Merece Se Reconectar
A Academia Eu Magra é muito mais do que um programa de emagrecimento. É um convite profundo para você olhar para dentro, curar feridas que carrega há anos e redescobrirquem você verdadeiramente é. Sabemos que a comida muitas vezes se torna um refúgio para emoções não processadas, uma forma de preencher vazios que nem sempre conseguimos nomear.
Aqui, entendemos que o número na balança é apenas um reflexo de algo muito maior. Trabalhamos na raiz do problema, cuidando primeiro da sua alma, das suas emoções e da sua mente. Só depois, quando o interior está fortalecido, lapidamos o corpo de forma consciente, respeitosa e sustentável.
Esta jornada foi criada exclusivamente para mulheres que buscam mais do que resultados temporários. É para você que deseja uma transformação real, que começa de dentro para fora, fundamentada em princípios cristãos e no amor incondicional de Deus por você.
Mais do Que um Programa: Uma Missão de Amor e Cura
A Academia Eu Magra nasceu de um propósito divino: resgatar a autoestima e o bem-estar integral de mulheres que, como você, merecem viver em plenitude. Nossa abordagem vai muito além das dietas restritivas e exercícios exaustivos que você já tentou. Integramos cuidado emocional, físico e espiritual porque acreditamos que a verdadeira transformação acontece quando todos esses aspectos estão alinhados.
Nossa Missão
Resgatar a autoestima e o bem-estar integral da mulher, promovendo a cura de feridas emocionais e a reprogramação da mentalidade em relação à comida e ao próprio corpo, sob orientação de princípios cristãos, para que você viva uma vida plena e saudável.
Nossa Visão
Ser um programa de referência nacional na transformação de vidas de mulheres, reconhecido pela abordagem holística que integra cuidado emocional, físico e espiritual, resultando em emagrecimento consciente e duradouro.
Cada mulher que passa pela Academia Eu Magra não está apenas perdendo peso — está ganhando vida, propósito e uma nova identidade. Estamos comprometidas em caminhar ao seu lado em cada passo desta jornada, oferecendo o suporte, o acolhimento e o direcionamento que você precisa para florescer.
Valores Que Nos Guiam e Transformam Vidas
Nossos valores são o alicerce de tudo o que fazemos na Academia Eu Magra. Eles refletem nosso compromisso com você e com a transformação genuína que desejamos promover em sua vida. Cada princípio foi cuidadosamente escolhido para garantir que você se sinta acolhida, valorizada e fortalecida em cada etapa desta jornada.
Fé e Espiritualidade
Acreditamos que a conexão com Deus é o alicerce para a verdadeira transformação e cura interior. Sua jornada espiritual é parte essencial do processo.
Acolhimento e Empatia
Criamos um ambiente seguro e de apoio, onde cada mulher é compreendida e encorajada em sua jornada única, sem julgamentos.
Autoconhecimento e Cura
Guiamos você na jornada de olhar para dentro, identificar e tratar as raízes profundas de seus desafios com a alimentação.
Valorização da Mulher
Celebramos a identidade e o valor de cada mulher, incentivando você a se ver como Deus te vê — preciosa e amada.
Saúde Integral
Promovemos o equilíbrio entre saúde emocional, física e espiritual como caminho para uma vida verdadeiramente plena.
Compromisso e Suporte Contínuo
Estamos juntas em cada passo da jornada, oferecendo o suporte necessário para a conquista de seus objetivos e sonhos.
A Jornada de Três Fases: Do Interior Para o Exterior
A transformação real acontece em camadas. Na Academia Eu Magra, estruturamos nosso programa em três fases complementares que trabalham de forma progressiva e intencional. Começamos cuidando da sua alma, passamos pela renovação do corpo e culminamos na celebração da mulher extraordinária que você é.
Cada fase foi desenhada para construir sobre a anterior, criando uma base sólida para mudanças duradouras. Não acreditamos em soluções rápidas e superficiais. Acreditamos em transformação profunda que perdura por toda a vida. Esta é uma jornada de autodescoberta, cura e renovação que respeita seu tempo e honra sua história única.
Fase 1: Curando a Alma
Reprogramação mental e cura de feridas emocionais
Fase 2: Lapidando o Corpo
Detox revitalizante e jejum com propósito espiritual
Fase 3: Florescendo em Identidade
Valorização e cuidados específicos para sua vida
Fase 1: Curando a Alma — O Início da Verdadeira Transformação
Nesta fase inicial e fundamental, voltamos nosso olhar completamente para o seu interior. Aqui, não falamos de calorias ou exercícios — falamos de você, da sua história, das suas dores e dos pensamentos que têm sabotado seus sonhos de emagrecimento há tanto tempo.
Através de sessões profundas de mentoria, ferramentas práticas de reprogramação mental e um acompanhamento próximo e afetuoso, você vai embarcar em uma jornada de autoconhecimento que mudará a forma como você se relaciona consigo mesma e com a comida para sempre.
Vamos identificar juntas aquelas crenças limitantes que sussurram "você não é capaz" ou "você não merece". Vamos ressignificar essas vozes, substituindo-as pela verdade de quem você realmente é. Trabalharemos cuidadosamente nas feridas emocionais — aqueles traumas, rejeições e dores do passado que, mesmo sem você perceber, têm impactado profundamente sua relação com a alimentação.
E mais: você desenvolverá inteligência emocional para lidar com ansiedade, estresse e outras emoções intensas, sem precisar recorrer à comida como válvula de escape. Aprenderá a se acolher, a se compreender e a se fortalecer de dentro para fora.

Lembre-se: A comida nunca foi o problema real. Ela é apenas o sintoma. Quando curamos a alma, o corpo naturalmente encontra seu equilíbrio.
O Que Acontece na Fase 1: Reprogramação Profunda
A primeira fase da Academia Eu Magra é onde a mágica da transformação interior acontece. É aqui que você finalmente entenderá os padrões que têm regido sua relação com a comida e, mais importante, aprenderá a quebrá-los definitivamente.
Identificação e Ressignificação de Crenças Limitantes
Juntas, vamos descobrir e transformar os pensamentos sabotadores que impedem seu emagrecimento. Você aprenderá a reconhecer padrões mentais destrutivos e substituí-los por pensamentos que te fortalecem e impulsionam.
Cicatrização de Feridas Emocionais
Trabalharemos com delicadeza e profundidade nos traumas, rejeições e dores do passado que impactam sua relação com a comida. Esta é a cura que você merece e que abrirá caminho para uma nova vida.
Desenvolvimento da Inteligência Emocional
Você aprenderá a lidar com ansiedade, estresse e outras emoções difíceis sem recorrer à comida como refúgio. Desenvolverá ferramentas práticas para processar sentimentos de forma saudável e construtiva.
Fase 2: Lapidando o Corpo — Quando o Interior Está Pronto
Com a mente e as emoções em processo de cura e fortalecimento, chegou o momento de cuidar do corpo físico de forma consciente, respeitosa e profundamente intencional. Esta fase não é sobre restrição ou punição — é sobre honrar o templo que Deus te deu e nutri-lo com amor e sabedoria.
Super Detox Revitalizante
Nosso plano alimentar de detox foi cuidadosamente desenvolvido para desintoxicar seu organismo, eliminar toxinas acumuladas e preparar seu corpo para uma perda de peso saudável e sustentável. Você aprenderá a nutrir seu corpo com alimentos que curam, energizam e renovam cada célula.
Este não é um detox radical ou insustentável. É um processo gentil e poderoso que respeita as necessidades do seu corpo enquanto promove limpeza profunda e renovação celular. Você sentirá a diferença em sua energia, disposição e clareza mental.
Jejum Guiado com Oração
Uma das práticas mais transformadoras da Academia Eu Magra é o jejum guiado com oração. Esta prática poderosa une os benefícios físicos do jejum intermitente — como a melhora na sensibilidade à insulina e a queima de gordura — com o fortalecimento espiritual profundo.
Durante o jejum, você desenvolverá disciplina, aprenderá a diferenciar fome física de fome emocional e fortalecerá sua conexão com Deus. Não fazemos isso sozinhas — você terá orientação passo a passo, apoio constante e um ambiente seguro para vivenciar esta experiência transformadora. É um tempo de quebra de vícios, renovação espiritual e descoberta de força interior que você nem sabia que tinha.
Os Benefícios Que Transformam Corpo e Alma
A Fase 2 da Academia Eu Magra não apenas transforma seu corpo fisicamente — ela revoluciona sua relação com a alimentação, com seu corpo e com Deus. Os resultados vão muito além do que você vê no espelho.
Energia Renovada
Sinta-se revigorada e cheia de vitalidade para viver cada dia com disposição e alegria.
Clareza Mental
Experimente uma mente mais lúcida, focada e livre das névoas causadas por uma alimentação desregulada.
Disciplina e Autocontrole
Desenvolva a força interior para fazer escolhas saudáveis consistentemente, mesmo em momentos difíceis.
Conexão Espiritual Profunda
Fortaleça seu relacionamento com Deus através da prática intencional do jejum com oração.
Fase 3: Florescendo em Sua Identidade — Celebrando Quem Você Se Tornou
Esta fase é uma celebração! Aqui, reconhecemos e honramos a mulher incrível que você se tornou através desta jornada. Mas não paramos por aí. Na Fase 3, oferecemos direcionamento específico e mentoria personalizada para diferentes áreas da sua vida, porque entendemos que a transformação verdadeira abrange todos os aspectos do seu ser.
Seja você solteira ou casada, jovem ou madura, mãe ou não — você receberá orientação específica para florescer exatamente onde Deus te plantou. Esta fase é sobre viver plenamente a nova identidade que você descobriu, com autoestima renovada, valor próprio restaurado e um senso claro de propósito e direção.
Autoestima e Valor Próprio
Redescubra sua beleza única, sua força interior e sua importância, independentemente do número na balança. Você aprenderá a se ver com os olhos de Deus — preciosa, amada e digna.
Mentoria para Mulheres Solteiras
Orientações práticas e espirituais sobre como se posicionar, zelar por sua vida emocional e espiritual, e se preparar para um relacionamento saudável segundo os princípios de Deus.
Mentoria para Mulheres Casadas
Ensinamentos profundos sobre como cuidar do seu lar com sabedoria, edificar seu casamento e ser uma mulher que zela por sua família sob a orientação divina.
Mentoria Específica: Para Cada Mulher, Uma Abordagem Única
Na Academia Eu Magra, reconhecemos que cada mulher está em uma estação diferente da vida, com desafios e oportunidades únicas. Por isso, oferecemos mentoria especializada que fala diretamente às suas necessidades específicas.
Para Você Que Está Solteira
Este é o seu tempo de florescer! Você receberá orientação sobre como zelar por sua vida emocional e espiritual, estabelecer limites saudáveis e se preparar — não de forma desesperada, mas intencional — para um relacionamento que honre Deus e respeite quem você é.
Aprenderá sobre valor próprio, padrões não negociáveis e como identificar relacionamentos saudáveis. Descobrirá que estar solteira não é um estado de espera, mas uma oportunidade preciosa de crescimento, autoconhecimento e preparação.
  • Como desenvolver autoestima inabalável
  • Estabelecendo limites saudáveis em relacionamentos
  • Preparando-se espiritualmente para o amor verdadeiro
  • Descobrindo seu propósito e paixões
Para Você Que É Casada
Seu casamento é um presente precioso que merece ser nutrido e protegido. Você receberá ensinamentos práticos e espirituais sobre como edificar seu lar, fortalecer seu relacionamento e ser a mulher sábia que zela por sua família sob a orientação divina.
Aprenderá sobre comunicação efetiva, resolução de conflitos, intimidade emocional e espiritual, e como equilibrar todos os papéis que desempenha — esposa, mãe, profissional, mulher de Deus — sem se perder no processo.
  • Edificando um casamento segundo princípios cristãos
  • Equilibrando autocuidado com cuidado da família
  • Comunicação que fortalece a intimidade
  • Sendo uma mulher sábia que zela por seu lar
Por Que a Academia Eu Magra é Diferente de Tudo Que Você Já Tentou
Você já tentou inúmeras dietas. Já comprou promessas de emagrecimento rápido. Já se frustrou quando o peso voltou. Já se sentiu culpada por "não ter força de vontade". Mas e se o problema nunca foi você? E se você simplesmente estava tentando resolver o problema da forma errada?
Não É Só Sobre o Corpo
Enquanto outros programas focam apenas no físico, nós começamos pela raiz: sua mente, suas emoções e seu espírito. Cuidamos primeiro do invisível para transformar o visível.
Transformação Sustentável
Não oferecemos soluções rápidas que desaparecem. Oferecemos mudança profunda e duradoura que se mantém porque vem de dentro para fora.
Fundamentada na Fé
Nossa abordagem é enraizada em princípios cristãos. Acreditamos que Deus se importa com cada área da sua vida, inclusive sua saúde e bem-estar.
Suporte Real e Contínuo
Você não está sozinha nesta jornada. Oferecemos acompanhamento próximo, comunidade de apoio e mentoria personalizada em cada etapa do caminho.
Abordagem Holística
Integramos cuidado emocional, físico e espiritual porque entendemos que você é um ser completo, não apenas um corpo a ser moldado.
Conheça Samara Cordeiro: Sua Mentora Nesta Jornada
Olá, eu sou a Samara Cordeiro, e foi com muito amor e propósito divino que criei a Academia Eu Magra. Como você, eu também enfrentei meus próprios desafios com peso, autoimagem e a complexa relação com a comida. Sei exatamente como é sentir-se presa em um ciclo frustrante de tentativas e fracassos.
Mas Deus me mostrou que o problema nunca foi a falta de força de vontade ou disciplina. O problema estava nas feridas não curadas, nas crenças limitantes e na desconexão com meu verdadeiro valor. Quando encontrei cura interior e restauração espiritual, a transformação física veio naturalmente como consequência.
Hoje, minha missão é caminhar ao lado de mulheres como você, oferecendo o acolhimento, a orientação e as ferramentas que precisam para experimentar a mesma liberdade e plenitude que encontrei. Não estou aqui apenas como mentora — estou aqui como alguém que entende, que se importa e que acredita profundamente no seu potencial de transformação.
Vamos caminhar juntas? Me acompanhe no Instagram @samara.cordeiroo para conteúdos diários de inspiração e transformação. Ouça também minhas músicas no Spotify, onde compartilho ensinamentos profundos sobre emagrecimento consciente e crescimento espiritual.
Está Pronta Para Sua Transformação?
Este é o momento que pode mudar tudo. Não apenas seu corpo, mas sua vida inteira. Imagine acordar todos os dias sentindo-se leve — não apenas fisicamente, mas emocionalmente e espiritualmente. Imagine olhar no espelho e ver uma mulher confiante, radiante e em paz consigo mesma. Imagine finalmente se libertar dos padrões destrutivos que têm te aprisionado há tanto tempo.
A Academia Eu Magra não é mais um programa de emagrecimento. É um convite para você se reconectar com quem realmente é, curar as feridas que carrega e florescer na mulher extraordinária que Deus criou você para ser. É uma jornada de volta para casa — para o seu verdadeiro eu.
3
Fases de Transformação
Da cura interior ao florescimento completo
100%
Dedicação ao Seu Sucesso
Suporte completo em cada etapa da jornada
1
Você Única e Especial
Abordagem personalizada para suas necessidades
"A Academia Eu Magra é mais do que um programa de emagrecimento — é um convite para uma vida nova, onde você assume o controle de suas emoções, cuida do seu corpo como templo do Espírito Santo e floresce na mulher incrível que Deus a criou para ser."
Dê o Primeiro Passo Hoje — Sua Nova Vida Está Esperando
Você merece esta transformação. Merece viver livre das prisões emocionais que têm sabotado sua saúde e felicidade. Merece se ver com os olhos de Deus — amada, valiosa e capaz de coisas extraordinárias. E eu estou aqui, de braços abertos, pronta para caminhar ao seu lado em cada passo desta jornada.
Não deixe o medo ou a dúvida te impedirem de dar este passo. Não espere o "momento perfeito" — porque a verdade é que o momento perfeito é agora. Hoje é o dia em que sua história começa a mudar.
Entre em contato comigo para conhecer mais sobre a Academia Eu Magra e descobrir como podemos iniciar sua jornada de transformação. Estou ansiosa para te conhecer e ver você florescer em toda a sua beleza e potencial.
Vamos Começar?
Academia Eu Magra — Transformando vidas de dentro para fora, uma mulher de cada vez. Porque você não precisa apenas emagrecer — você precisa florescer. 🌸